• Logga in för att låna
115936
Konsten att sova [Elektronisk resurs] : [sömnexpertens bästa råd och strategier]
Omslagsbild
Av: Kubicek Boye, Helena
Utgivningsår: 2016
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Bladh by Bladh ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-88429-16-2 91-88429-16-4
Anmärkning:
E-bok
Fler utgåvor/delar:
Bok:Konsten att sova:2016
E-ljudbok:Konsten att sova:2017
Innehållsbeskrivning
Boken riktar sig till den som behöver förbättra sin sömn. Metoderna är hämtade från KBT, kognitiv beteendeterapi, och ACT,Acceptance and Commitment Therapy. Det finns tips och råd men även mer långsiktiga strategier. Författaren delar med sig av mångårig erfarenhet av att behandla människor med sömnproblem. Hon är leg. psykolog, KBT-terapeut och har i över tio år arbetat med sömnbehandling inom psykiatri, företagshälsovård och på vårdcentral.

Andra titlar av samma författare

148961
Av: Kubicek Boye, Helena
122926
Av: Kubicek Boye, Helena
92416

Liknande titlar

86357
Av: Fhanér, Stig
85393
Av: Larsson, Liv
77734
Av: Ekberg, Stefan
93225
Av: Törnblom, Mia
92209
80487
Av: Johansson, Thomas
84351
81733
Av: Rusz, Eva
84567
Av: Jacquemot, Nicolas
88990
Av: Keppe, Norberto R.
130321
Av: Bergkvist, Johanna
137657
Av: Ferriss, Timothy
142195
Av: Svedberg, Annakarin
140638
Av: Cronström-Beskow, Solveig
144607
Av: Lönn, Tomas
123130
Av: Bruhner, Else Marie

Språk

Sök vidare

Mer om titeln

Loading...