Ett stressfritt liv [Elektronisk resurs] : din guide till ett liv utan stress, press och oro

Utökad sökning

Du måste logga in för att kunna låna e-lån

Tillbaka

116468

Av: Lydahl, Tomas

Av: Westerberg, Dennis

Utgivningsår: [2017]

Språk: Svenska

Medietyp: E-ljudbok

Förlag: Tomas & Dennis Publishing ; Elib (distributör)

ISBN: 978-91-984223-0-6 91-984223-0-8

Anmärkning:

E-ljudbok (strömmande)

Inläsare: Kim Bergkvist

Speltid: 2 tim., 40 min.

Lägg på minneslista

Innehållsbeskrivning

Tomas Lydahl & Dennis Westerberg, båda författare, föreläsare och framstående experter inom områdena mental hälsa och personligt ledarskap, samtalar om stress, press och oro. Ljudboken påminner om Tomas och Dennis populära podcast (Tomas & Dennis podcast), med tiotusentals lyssnare varje vecka. Ljudboken är en guidning till sinnesfrid som håller i sig . Det är nämligen fullt möjligt att ha lugn och ro i sinnet, trots att omständigheterna runtomkring kanske inte är de allra bästa. Tomas och Dennis introducerar och förklarar tre nyupptäckta och livsförändrande principer som ger oss människor mer framgång och högre livskvalitet. I takt med att lyssnarens medvetenhet kring principerna ökar, växer även välmåendet. Bokens främsta syfte är att öka lyssnarens förståelse kring hur vi människor fungerar psykologiskt. Deltagaren får lära sig ett nytt sätt att förstå° och hantera stress, något som varken kräver specifika tekniker eller avancerade metoder. Låt dig dock inte luras av den lättsamma och smått ironiska tonen. Inte heller av den breda skånska dialekten. Bortom all humor och kvickhet, finns nämligen ett viktigt och revolutionerande budskap./Innehållsbeskrivning från Elib