Ketoguiden [Elektronisk resurs] : [100 recept och kostplan för 30 dagar] : [optimera hälsa, vikt och välmående!]

146450
Ketoguiden [Elektronisk resurs] : [100 recept och kostplan för 30 dagar] : [optimera hälsa, vikt och välmående!]
Ketoguiden [Elektronisk resurs] : [100 recept och kostplan för 30 dagar] : [optimera hälsa, vikt och välmående!]
Av: Johansson, Martina
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Tukan Förlag ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-7783-517-2 91-7783-517-4
Anmärkning:
E-bok
Innehållsbeskrivning
Den här boken handlar om att må bra och bli sitt friskaste jag på ketogen kost. Att äta ketogent är att gå tillbaka till naturliga produkter och människans ursprungliga föda - kött, fisk, fågel och ovanjordsgrönsaker. Kosten balanserar blodsockret och gör att kroppen bränner fett dygnet runt. Ketogen kost är antiinflammatorisk och har visat sig effektiv i behandling av bland annat demenssjukdomar och diabetes. Ketoguiden är en hormonsmart bok som presenterar vetenskapliga fakta tillsammans med lättlagade recept. Om du har plockat upp den här boken för att du vill ha en smart viktminskningsdiet, så har du förvisso hittat helt rätt, men att äta ketogent handlar om mycket mer än så. Det handlar om att lära känna sin kropp och börja lyssna på dess signaler. Martina Johansson har levt ketogent i sju år och även coachat och hjälpt andra med träning och ketogen kost. Hon har dubbel masterexamen från Chalmers tekniska högskola: en i medicinsk bioteknik och en i biofysik (biological engineering). Det är viktigt att förstå att keto inte handlar om bantning, utan om hormonoptimering och att läka kroppen inifrån. Om du vill ned i vikt snabbt, är inte keto för dig. I början av min experimentella resa testade jag keto i fitness- och fettminskningssyfte, och var imponerad över hur bra det fungerade. Nu förstår jag bättre att allting handlar om helheten, och att 'en snygg kropp' kommer som en bi-effekt av optimal hälsa. Hälsa först, med andra ord!/Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

158032
Av: Johansson, Martina
184921
Av: Johansson, Martina
140174
Av: Johansson, Martina
Av: Sundberg, Ralf
154138
Av: Johansson, Martina
Av: Lindkvist, Fanny
120994
Av: Johansson, Martina

Liknande titlar

97955
Av: Falkman Fredrikson, Åse
Av: Hallén, Anna
102744
Av: Davidsson, Ulrika
83132
Av: Dahlke, Ruediger
111526
Av: Falkman Fredrikson, Åse
Av: Hallén Buitenhuis, Anna
110844
Av: Andersson, Kristina
126613
Av: Litsfeldt, Lars-Erik
Av: Olsson, Patrik
Av: Höglund, Birgitta
145864
Av: Andersson, Kristina
158032
Av: Johansson, Martina
171215
Av: Nicklagård, Erik
144570
Av: Nisbet Nilsson, Cecilia
123365
Av: Ekstedt, Niklas
Av: Ennart, Henrik
87808
Av: Brick, Stan
101272
Av: Davidsson, Ulrika
81579
Av: Lauritzson, Ola
82601
Av: Spencer, Mimi
83687
83888
Av: Rode Andersen, Thomas
83315

Språk

Mer om titeln

Loading...