• Logga in för att låna
152802
Vara i nuet [Elektronisk resurs]
Omslagsbild
Av: Josefin
Utgivningsår: [2019?]
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Bokfabriken
ISBN: 978-91-7835-276-0
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 52 min.
Innehållsbeskrivning
Har du svårt att sova och vill prova något nytt? Vill du känna dig lugn utan krav att öva på det? Känner du igen den kittlande känslan i huvudet när du hör vissa ljud? Då kan Det nya lugnet vara något för dig. Med över 13 miljoner videor på Youtube, har ASMR (Autonomous sensory meridian response) blivit ett världsfenomen. Ta på dig hörlurarna och stäng ute oron och ångesten. Josefin hjälper dig att slå bort allt vardagsstress och finna dig i nuet. Forskning från University of Sheffield visar positiva psykiska och fysiska effekter i likhet med mindfulnessövningar. Hitta ditt lugn. Josefin ASMR är en av Sveriges största ASMRtister på Youtube, med över 18 000 prenumeranter. Hon själv vände sig till ASMR efter en period av psykisk ohälsa. Efter att hon hämtat sig bestämde hon sig för att satsa på att skapa ASMR-videor på svenska. Hon har gästat på P1 med Love Lyssarides och även varit med i Musikhjälpen. Hon betraktas som en ASMR-pionjär i Sverige. [Elib]

Andra titlar av samma författare

153469
110501
Av: Schygge, Josefin
113896
Av: Roos, Josefin
151959
Av: Josefin
152975
145186
Av: Olevik, Josefin

Liknande titlar

150877
Av: Sand, Ilse
151959
Av: Josefin
152975
153469
153559
Av: Fridebäck, Michael
153938
Av: Lindroos Mellblom, Annalena
153937
85551
Av: Röhlander, Olof
78753
Av: Dillner, Eva
92428
Av: Åkerman, Kenth
96417
Av: Sandsjö Liljedahl, Eva
102496
Av: Stenmark Magnusson, Margareta
100875
79181
Av: Pollak, Kay
80500
Av: Dillner, Eva
81167
Av: Ingemarsson, Kajsa
83899
Av: Uneståhl, Lars-Eric
83906
Av: Uneståhl, Lars-Eric
83909
Av: Uneståhl, Lars-Eric
Mina sidor

Språk

Mer om titeln

Loading...