153190
100 triggers för att hjälpa dig somna [Elektronisk resurs]
100 triggers för att hjälpa dig somna [Elektronisk resurs]
Av: Josefin
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Bokfabriken
ISBN: 978-91-7835-278-4
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 52 min.
Innehållsbeskrivning
Har du svårt att sova och vill prova något nytt? Vill du känna dig lugn utan krav att öva på det? Känner du igen den kittlande känslan i huvudet när du hör vissa ljud? Då kan Det nya lugnet vara något för dig. Med över 13 miljoner videor på Youtube, har ASMR (Autonomous sensory meridian response) blivit ett världsfenomen. I detta avsnitt lägger Josefin fokus på de triggers som bäst får bort tankarna som snurrar i huvudet så att du kan nå en djup och härlig sömn. Forskning från University of Sheffield visar positiva psykiska och fysiska effekter i likhet med mindfulnessövningar. Hitta ditt lugn. Josefin ASMR är en av Sveriges största ASMRtister på Youtube, med över 18 000 prenumeranter. Hon själv vände sig till ASMR efter en period av psykisk ohälsa. Efter att hon hämtat sig bestämde hon sig för att satsa på att skapa ASMR-videor på svenska. Hon har gästat på P1 med Love Lyssarides och även varit med i Musikhjälpen. Hon betraktas som en ASMR-pionjär i Sverige. [Elib]

Andra titlar av samma författare

,Stigande ,Fallande

153469
110501
Av: Schygge, Josefin
113896
Av: Roos, Josefin
151959
Av: Josefin
152802
Av: Josefin
152975
164007
Av: Dahlberg, Josefin
145186
Av: Olevik, Josefin
173333
Av: Götestam, Staffan
Av: Götestam, Josefin
173332
Av: Andersen, Hans Christian
Av: Götestam, Staffan
Av: Götestam, Josefin
173334
Av: Götestam, Staffan
Av: Götestam, Josefin
Av: Southey, Robert
173335
Av: Andersen, Hans Christian
Av: Götestam, Staffan
Av: Götestam, Josefin

Liknande titlar

,Stigande ,Fallande

153469
168041
Av: Lundh, Sara
171708
164861
Av: Påhlsson, Sophie
164862
Av: Påhlsson, Sophe
164859
Av: Påhlsson, Sophie
154255
Av: Arnkil, Johan
167330
Av: Geyerhofer, Mirijam
155347
Av: Henriksson, Karin
168856
Av: Lundh, Sara
151195
Av: Mazur, Ulf
173148
Av: Hansen, Anders
173259
Av: Wadstein, Sverker
172635
Av: Ahola, Angela
150877
Av: Sand, Ilse
151959
Av: Josefin
152802
Av: Josefin

Språk

,Stigande ,Fallande

Mer om titeln

Loading...