• Logga in för att låna
154339
Självledarskap [Elektronisk resurs] Del 7. Uthållighet - energi, motivation, närvaro
Omslagsbild
Av: Lindroos Mellblom, Annalena
Utgivningsår: [2019]
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Numberoneyou
ISBN: 978-91-7747-216-2
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 24 min.
Innehållsbeskrivning
Mental och fysiks avslappning för ökad medvetenhet Självledarskap Uthållighet - energi, motivaion, närvaro Att vara uthållig, kräver INTE att du ska kämpa på och forcera fram energi. Tvärt om.Bygga energi inifrån, varje dag, gör dig uthållig.Denna vägledda meditation kan du använda närsom helst under dagen, när du är aktiv, går, står, jobbar, springer eller om du bara vi ta det lugnt en stund.Du kommer att ledas in i nuet - till här och nu och göra dig medveten om den kraft som finns i dig, när du är närvarande. Detta kommer hjälpa dig att vara närvarande i tanke och kropp, till det som finns just nu.Du kommer lättare och effektivare kunna hantera olika situationer på ett effektiv och lätt sätt. Du kommer att vägledas till att aktivt kunna vara avslappnad, medveten om dig, dina tankar, känslor och hur du kan servas i livet. Hur du använder denna vägledning: Lägg eller sätt dig ner, där du kan slappna av. Se till att inte bli störd. Lyssna gärna med hörlurar, för bästa effekt. Använder som helst under dagen, morgon, middag,kväll. Ge dig reflektionstid - Självledarskap Längd: 23.52min Vad är Självledarskap: Självledarskap innebär att ha en vilja att utveckla sitt ledarskap och ifrågasätta sina antaganden för att aktiv styra sina tankar, känslor och beteenden på ett önskat medvetet sätt. Det innebär en förståelse för nuläget, det önskade läget, vad du kan göra och vem du kan vara för att nå dit. En förutsättning för ökat medvetande och självledarskap är att ta sig an sin egna personliga utveckling. Öka medvetenheten om dina reaktioner, tankar, känslor, drivkrafter och ledarskap. Träna självledarskap gör du genom att avsätta tid för reflektion och lyssna inåt för att bli mer medveten om dig själv, ditt ledarskap, din vardag. För att kunna komma närmre dina inre värderingar och veta vad DU vill ha. En ledare, en chef , en medarbetare, med hög självkännedom är ofta en mycket bra

Andra titlar av samma författare

153937
154333
Av: Lindroos Mellblom, Annalena
154334
Av: Lindroos Mellblom, Annalena
154335
Av: Lindroos Mellblom, Annalena
153938
Av: Lindroos Mellblom, Annalena

Liknande titlar

150877
Av: Sand, Ilse
151959
Av: Josefin
152802
Av: Josefin
152975
153469
153559
Av: Fridebäck, Michael
153937
154256
Av: Arnkil, Johan
154333
Av: Lindroos Mellblom, Annalena
154334
Av: Lindroos Mellblom, Annalena
154335
Av: Lindroos Mellblom, Annalena
153938
Av: Lindroos Mellblom, Annalena
85551
Av: Röhlander, Olof
78753
Av: Dillner, Eva
92428
Av: Åkerman, Kenth
96417
Av: Sandsjö Liljedahl, Eva
102496
Av: Stenmark Magnusson, Margareta
100875
79181
Av: Pollak, Kay

Språk

Mer om titeln

Loading...