155665
Depression [Elektronisk resurs] : om konsten att hålla sig uppe
Omslagsbild
Av: Silfving, Thomas, 1951-
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Saga Egmont
ISBN: 978-87-26-25615-4
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 3 tim., 14 min.
Innehållsbeskrivning
Vid svår depression är det viktigt att söka professionell hjälp. För den som lider av en lindrigare depression, eller som vill arbeta i förebyggande syfte, finns det däremot flera sätt man kan hjälpa sig själv på. Stress, sömnsvårigheter och en känsla av misslyckande kan alla vara tidiga tecken på en depression. I den här boken erbjuds hjälp att lära sig känna igen varningssignalerna, både i sig själv och hos närstående. Här finns även exempel på självhjälpsstrategier för att ändra på invanda tanke- och känslomönster.Thomas Silfving, född 1951, är en svensk psykolog och psykoterapeut från Stockholm. [Elib]

Andra titlar av samma författare

155719

Liknande titlar

163632
Av: Jansson, Rolf
163792
Av: Jansson, Rolf
162279
Av: Sundström, Elina
114260
Av: Kubicek Boye, Helena
152051
Av: Lukach, Mark
125678
Av: Isberg, Karin
136229
Av: Westholm, Lena
120694
Av: Eriksson, Charlie
131160
Av: Gustavsson, Annika
132884
Av: Blomberg, Harald
150200
Av: Miller, Suzy
103137
Av: Jisei, Lisa
109875
Av: Alvén, Terese
120505
Av: Forselius, Marius Alexander
130344
Av: Duvringe, Lisbet
Av: Florette, Mike
125187
Av: Forselius, Marius Alexander

Språk

Mer om titeln

Loading...