156129
Kontorsyoga [Elektronisk resurs]
Omslagsbild
Av: Vik, Susanne
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
ISBN: 978-91-519-2491-5
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 1 tim., 15 min.
Innehållsbeskrivning
Livsyoga för dig innehåller enkla yoga- och andningsövningar som hjälper dig till energi och fokus tillsammans med ökad rörlighet i kroppen. Till ljudfilerna följer tydliga bilder och beskrivning av övningarna. Du får möjlighet att lyssna när det passar dig bäst.Susanne Vik är certifierad livsyogainstruktör och har undervisat i livsyoga, meditation och avspänning sedan 2005. Med Susannes behagliga röst och tydliga instruktioner är det lätt att följa med i rörelserna och vara närvarande. Spår: 1. Inledning (5 min) 2. Yoga för hela din rygg (25 min) 3. Yoga för övre delen av ryggen, axlar och nacke (25 min) 4. Andning och avspänning (8 min) 5. Andningsmeditation för lugnande energi (4 min) 6. Andningsmeditation för ökad energi (4 min) 7. Andningsmeditation för balanserande av lugn och energi (4 min) [Elib]

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

98615
Av: Acharya, Bikash
151939
Av: Klawitter Beusch, Johanna
137269
Av: Gűettler, Kalle
150328
Av: Zachrisson, Annika
150605
Av: Salt, Vanessa
150880
Av: Salt, Vanessa
150868
Av: Must, Veronica
150875
Av: Clark, Mary Higgins
150984
Av: Busch, Eva
151230
Av: Must, Veronica
151232
Av: Rosengren, Mikael
151293
Av: Kyed Knudsen, Line
151294
Av: Blom, K. Arne
151762
Av: Lind, Lea
152865
Av: Hermansson, B. J
153758
Av: Gråsjö, Frida
151761
Av: Lagercrantz, David
155586
Av: Södergran, Alexandra
155587
Av: Skov, Sarah

Språk

Sök vidare

Mer om titeln

Loading...