Stark på riktigt [Elektronisk resurs]

159135
Stark på riktigt [Elektronisk resurs]
Stark på riktigt [Elektronisk resurs]
Av: Sondlo, Louise
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Natur & Kultur ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-27-16273-0 91-27-16273-7
Anmärkning:
E-bok
Innehållsbeskrivning
Att vara stark på riktigt handlar inte om att lyfta tyngst eller springa snabbast. Det handlar om att bygga upp din kropp så att du kan leva fullt ut. Att få din energi att räcka till jobb, familj och vardag. Dag efter dag, år efter år. Det handlar om att hitta rörelseglädje och en kärlek till din kropp och dess förmåga. Funktionell fysträning inspirerad av kampsport som brasiliansk jiu-jitsu ger styrka, smidighet och uthållighet för det längsta loppet av dem alla - ditt liv. Waldo Zapata och Louise Sondlo är grundare till SPR Athlete Factory i Stockholm och tillsammans med sina instruktörer har de tagit fram åtta träningsprogram utformade för dig som tränar för det riktiga livet. Träna hemma, på gymmet eller på resa, med eller utan redskap, på egen hand eller tillsammans med en träningskompis. Alla övningar illustreras med tydliga steg för steg-instruktioner. Boken tar upp alla områden du behöver arbeta med för att bli stark på riktigt, och coachar dig även till att lyckas med återhämtning och ger råd om hur du håller motivationen på topp./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

93294
Av: Hansen, Anders
Av: Sundberg, Carl Johan
115021
Av: Sjöö, Annika
121174
Av: Sköld, Simon
164465
Av: Hansen, Anders
184537
Av: Rosas, Paula
137658
Av: Ferriss, Timothy
138256
Av: Ferriss, Timothy
109209
Av: Woxnerud, Katarina
109482
Av: Gasslander, Camilla
104895
Av: Hansen, Anders
Av: Sundberg, Carl Johan
174220
Av: Norrbom, Jessica
113418
Av: Sjöström Ståhl, Sofia
95173
Av: Faskunger, Johan
Av: Hemmingsson, Erik
126690
Av: Tschirner, Thorsten
81853
Av: Mosley, Michael
Av: Bee, Peta
99361
Av: Lefterow, Annette
151367
Av: Strindstedt, Pischa
Av: Bonelli, Åsa
157655
Av: Davidsson, Anna Suvanna
194283
Av: Sjöö, Annika

Språk

Mer om titeln

Loading...