Övervinn social fobi [Elektronisk resurs]

163632
Övervinn social fobi [Elektronisk resurs]
Övervinn social fobi [Elektronisk resurs]
Av: Jansson, Rolf
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB
ISBN: 978-91-985940-0-3
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 41 min.
Innehållsbeskrivning
Social fobi kan yttra sig på många olika sätt. Tackar du nej till sociala aktiviteter eftersom du är rädd för att känna dig obehaglig till mods? Eller är det allvarligare än så, och bara tanken på att vistas i en grupp med människor kan få ditt hjärta att slå fortare och få fram nervositet? Är du rädd för att bli bedömd av andra när du går in i ett rum? Är dina känslor begränsade till främlingar, eller kan samma symptom uppstå bland vänner och familj? Det är omöjligt att helt undvika sociala situationer om du vill leva ett normalt liv. Forskning visar att goda sociala relationer är en viktig faktor för vårt välbefinnande. Det finns få saker som slår känslan av att få vara med andra, njuta av deras sällskap och att få känna sig accepterad och uppskattad. Alla får någon gång viss social ångest, men för den som drabbas av social fobi kan livets möjligheter krympa ihop i större eller mindre omfattning. Det avståndstagande och den isolering som social fobi förorsakar kan leda till ensamhet och depression. Följden blir att självkänslan sjunker. Social fobi kan dock avhjälpas genom att man tar itu med de tankar som står i vägen för ett lyckligare och mer givande liv. Detta unika självhypnos-program erbjuder dig en lösning som kan hjälpa dig att få livet på rätt spår igen. Tänk dig hur det skulle vara att:Släppa taget om det förgångna och leva i nuet. Acceptera dig själv som unik, speciell och utrustad med fel och brister. Skapa nya vägar kring hur du ska tänka och reagera i olika situationer. Få uppleva ett angenämt och berikande socialt liv. Slippa darrningar, hjärtklappning och andra typer av obehag i sociala situationer Behandling av social fobi kan ske i olika former, exempelvis traditionell terapi, KBT, mediciner och även ohälsosamma former av självmedicinering. Detta självhypnos-program använder avancerad hypnoterapi-teknik som riktar in sig på ditt undermedvetna - den del av dig som utg

Andra titlar av samma författare

163787
Av: Jansson, Rolf
163788
Av: Jansson, Rolf
163790
163791
Av: Jansson, Rolf
163792
Av: Jansson, Rolf
163893
50+
Av: Jansson, Rolf
165459
Av: Jansson, Rolf
165663
Av: Jansson, Rolf
165664
Av: Jansson, Rolf
165665
Av: Jansson, Rolf
165666
Av: Jansson, Rolf
165674
Av: Jansson, Rolf
165675
165676
Av: Jansson, Rolf
165677
165661
Av: Jansson, Rolf
165668
Av: Jansson, Rolf
165686

Liknande titlar

162279
Av: Sundström, Elina
125678
Av: Isberg, Karin
165669
Av: Jansson, Rolf
167395
Av: Jansson, Rolf
168037
Av: Jansson, Rolf
163792
Av: Jansson, Rolf
166103
Av: Bergfors, Carl
165672
Av: Jansson, Rolf
155665
Av: Silfving, Thomas
172631
Av: Selander, Josephine
152183
Av: Kahn Nord, Petra
163788
Av: Jansson, Rolf
163790
164852
Av: Påhlsson, Sophie

Språk

Mer om titeln

Loading...