- Du måste logga in för att kunna låna e-lån
163815 ![För mycket för ofta [Elektronisk resurs] : effektiva metoder för måttligt drickande](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=492411403&recordId=163815&agencyName=ASE101009&width=0&height=0)
För mycket för ofta [Elektronisk resurs] : effektiva metoder för måttligt drickande
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: NoK ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-27-14751-5 91-27-14751-7
Anmärkning:
E-bok
Innehållsbeskrivning
Boken riktar sig till den som vill se över sitt drickande och förändra sina alkoholvanor för att återgå till måttlig konsumtion. Framställningen grundar sig på kognitiv beteendeterapi, KBT. Läsaren får lära sig att kartlägga risksituationer, att dricka mindre när man dricker, att sätta mål och registrera hur mycket man dricker och i vilka situationer. Boken kombinerar teori med praktiska övningar och innehåller exempel.
Andra titlar av samma författare
Liknande titlar
Logga in
Sök vidare
Sök externt
Mer om titeln
