För mycket för ofta [Elektronisk resurs] : effektiva metoder för måttligt drickande

163815
För mycket för ofta [Elektronisk resurs] : effektiva metoder för måttligt drickande
För mycket för ofta [Elektronisk resurs] : effektiva metoder för måttligt drickande
Av: Hammarberg, Anders
Av: Romberg, Karin
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: NoK ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-27-14751-5 91-27-14751-7
Anmärkning:
E-bok
Innehållsbeskrivning
Boken riktar sig till den som vill se över sitt drickande och förändra sina alkoholvanor för att återgå till måttlig konsumtion. Framställningen grundar sig på kognitiv beteendeterapi, KBT. Läsaren får lära sig att kartlägga risksituationer, att dricka mindre när man dricker, att sätta mål och registrera hur mycket man dricker och i vilka situationer. Boken kombinerar teori med praktiska övningar och innehåller exempel.

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

113721
Av: Åberg, Torbjörn
81670
Av: Elveback, Lars
138713
Av: Holfve, Lena
224881
Av: Häggqvist, Anette
224882
Av: Häggqvist, Anette
80366
Av: Augustsson, Lars Åke
191775
Av: Svensson, Mattias
150195
Av: Laul, Robert
122397
Av: Liptrot, Amy
87409
Av: Svensson, Johan Anders
97689
Av: Wiklund, Lisa
Av: Damberg, Jenny
168624
Av: Sjöström, Anna
103744
Av: Blomberg, Lennart
189278
Av: Randehed, Kjell H
202812
Av: Augustsson, Lars Åke
192315
Av: Jamison, Leslie
111388
Av: Feldt, Kjell-Olof
Av: Otter, Birgitta von
226142
Av: Östebrant, Eva
Av: Beskow, Ann
87128
Av: Källström, Helena
169904
Av: Törsleff, Nicole

Språk

Mer om titeln

Loading...