163943
Sömn, dröm, mardröm [Elektronisk resurs] : kunskap och verktyg för god sömn
Omslagsbild
Av: Linton, Steven
Av: Flink, Ida
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Natur & Kultur ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-27-81813-2 91-27-81813-6
Anmärkning:
E-bok
Innehållsbeskrivning
Alla sover - menvarförsover vi? Är det farligt att få för lite sömn? Vad kan vi göra för att sova bättre? Enkelt uttryckt: vi behöver sova för att kunna leva och sömnen är viktig för vår hälsa. Sömn dröm mardrömtar upp grundläggande frågor om när, hur och varför vi sover och förklarar begrepp som dygnsrytm, sömnstadier, social jetlag och goda sömnrutiner utifrån modern forskning. Dessutom ger författarna råd om hur du kan utveckla bättre bättre sovvanor för att förbättra din söm och därmed din hälsa. Minst en av tre i Sverige idag har bekymmer med sömnen och bokens andra del fokuserar på sömnproblem och vad man kan göra åt dem. Den avslutande delen rör drömmarnas funktion och betydelse för vårt känsloliv, något som är spännande att försöka förstå ur ett mer vetenskapligt perspektiv./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

152927
Av: Henriksson, Karin
158313
Av: Kuick, Katarina
158946
Av: Zell, Claes
158275
Av: Geyerhofer, Mirijam
163995
Av: Svirsky, Liv
Av: Bothelius, Kristoffer
163903
Av: Dellson, Pia
83720
Av: Hedensjö, Björn
139022
Av: Holfve, Lena
110091
Av: Huffington, Arianna
80926
Av: Robild, Eva
Av: Bohlin, Mette
77260
Av: Söderström, Marie
84774
Av: O'Shea, Michael
83470
Av: Frank, Lone
159011
Av: Ingvar, Martin
163965
Av: Sapolsky, Robert M.
85186
Av: Gellersjö, Gunilla
78688
Av: Hindfelt, Bengt

Språk

Mer om titeln

Loading...