Hantera din ilska [Elektronisk resurs]

165665
Hantera din ilska [Elektronisk resurs]
Hantera din ilska [Elektronisk resurs]
Av: Jansson, Rolf
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-985940-9-6 91-985940-9-5
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 33 min.
Innehållsbeskrivning
Hantera ilska, vrede, raseri, ursinne, indignation, aggressivitet Du känner att det bubblar upp inom dig. Du kan komma att explodera när som helst. Och detta är inte första gången. Är det lätt för dig att tappa humöret? Har du kommit på dig själv att reagera med ilska - något som du sen ångrat efteråt. Är din ilska ibland så stark att folk blir rädda, och att även du reagerar på dig själv? Har någon påtalat att du borde lära dig att behärska dig? När vi pratar om ilska menar vi också vrede, raseri, ursinne och indignation. Att bli arg i vissa lägen är en fullt normal och sund reaktion. Den som blir fysiskt angripen kan behöva skydda sig genom att helt enkelt bli fly förbannad. Det kan dock hända att ditt vredesmod har kommit att bli ett problem, att den inte längre går att kontrollera. Folk har börjat att ta avstånd. Du har börjat skämmas över dig själv och din okontrollerade hätskhet. Oavsett vad som kan orsaka din ilska så går det att bli av med den och dess påverkan på ditt liv. Det kan hända att du alltid haft svårt att tygla ditt temperament, men du ska veta att detta går att ändra. Du kanske har provat på olika sätt för att få mindre vredesutbrott, men utan resultat. Då har du i varje fall försökt och haft viljan att åstadkomma en förändring. Vad som behövs är att du nu tar till dig en ny syn på hur ilskekontroll ska utövas. För att kunna hantera din ilska på ett bättre sätt, krävs att du åstadkommer förändringar i ditt undermedvetna. Detta kan göras med självhypnos och hypnoterapi. Tänk dig hur det skulle vara att: känna att du i allmänhet är mer avspänd och tillbakalutad - märka att du kan kontrollera din ilska - kunna varva ner när du känner att det bubblar upp inom dig - kunna tänka mer klart i frustrerande situationer och hitta alternativ till ilska - förbli lugn och ha kontroll i alla stressande situationer - utveckla hälsosamma, mer behagliga relationer! - få känna ett inre lugn och en balans inom dig!/Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

165660
Av: Jansson, Rolf
165661
Av: Jansson, Rolf
165663
Av: Jansson, Rolf
165664
Av: Jansson, Rolf
165666
Av: Jansson, Rolf
165668
Av: Jansson, Rolf
165674
Av: Jansson, Rolf
165675
165676
Av: Jansson, Rolf
165677
165678
Av: Jansson, Rolf
165686
165672
Av: Jansson, Rolf
163893
50+
Av: Jansson, Rolf
165459
Av: Jansson, Rolf
167395
Av: Jansson, Rolf
168037
Av: Jansson, Rolf

Liknande titlar

165663
Av: Jansson, Rolf
165666
Av: Jansson, Rolf
82840
Av: Lumholdt, Helene
89671
Av: Killander, Ylva
191965
Av: Stenmark Magnusson, Margareta
79750
Av: Eriksson, Peter
81989
Av: Lumholdt, Helene
202420
Av: Sjöström, Britta
124597
Av: Bonnier, Ingemo
Av: Milton, Leone
165680
Av: Jansson, Rolf
158447
Av: Hansegård, Jens
Av: Klefbom, Jenny
Av: Holm, Thomas
173516
Av: Bäckmo, Philip
201972
130628
Av: Swartling, Boel
187915
Av: Wennerlöf Lilja, Karin
124167
Av: Forni, Michaela
165671
Av: Jansson, Rolf
203947
Arg
Av: Svirsky, Liv
201942
Oro
Av: Kåver, Anna
171723
Av: Rudman, Björn

Språk

Mer om titeln

Loading...