Talängslan [Elektronisk resurs] : tala inför grupp : ljudbok

165682
Talängslan [Elektronisk resurs] : tala inför grupp : ljudbok
Talängslan [Elektronisk resurs] : tala inför grupp : ljudbok
Av: Jansson, Rolf
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-985942-7-0 91-985942-7-3
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Inläsare: Rolf Jansson
Speltid: 44 min.
Innehållsbeskrivning
Talängslan - Talrädsla - Våga prata inför andra - Tala inför grupp Tanken på att ställa sig framför en grupp människor och hålla ett tal eller ett föredrag kan få de flesta av oss att börja svettas. Att hålla tal, att presentera sig själv, att tala inför grupp, att hålla ett anförande, utlöser ofta ängslan och oro. Och problemet med talängslan verkar att öka i omfattning. För vissa människor kan rädslan att tala inför andra utvecklas till en fobi, som brukar kallas talängslan eller glossofobi. Man talar också ibland om rampfeber och scenskräck. Situationer när talängslan kan uppträda: bröllopstal, att presentera sig i en grupp, att hålla ett anförande, att redovisa en uppsats, att redovisa något på arbetsplatsen, avtackningstal, hålla föredrag, anställningsintervju. Symptom som kan uppträda vid talängslan: undvikande av situationer där det kan bli fråga om att prata inför andra, känslor av panik inför och under uppträdande, tillamående, ökad hjärtrytm, skakningar, torrhet i munnen, frekventa toalettbesök, rödflammighet i ansiktet, svag eller darrig röst. Att uppleva en viss talängslan i olika sociala situationer är helt normalt. Problemet kan dock medföra att man måste hålla sig ifrån saker som man vill göra i livet, i så fall kan det vara dags att få hjälp. Tänk dig hur det vore att: inse att man inte behöver verka helt oberörd när man pratar inför andra, inse att man får rodna, man får stamma, man får staka sig, inse att man inte behöver leverera en perfekt redovisning, inse att man inte behöver låta intressant, förtroendeingivande eller engagerande, inse att det är helt ok att komma av sig, inse att du inte kommer att svimma eller dö, inse att en bra förberedelse ökar självförtroendet, inse att det är förmodligen bara du som märker om du är nervös, inse att felsägningar och upprepningar är inget som åhörarna hakar upp sig på. Dina rädslor och ditt sinne När vi upplever rädsla, så har vårt sinne en benägenhet att arbeta emot oss./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

163632
Av: Jansson, Rolf
163787
Av: Jansson, Rolf
163788
Av: Jansson, Rolf
163790
163791
Av: Jansson, Rolf
163792
Av: Jansson, Rolf
163893
50+
Av: Jansson, Rolf
165459
Av: Jansson, Rolf
165663
Av: Jansson, Rolf
165664
Av: Jansson, Rolf
165665
Av: Jansson, Rolf
165666
Av: Jansson, Rolf
165674
Av: Jansson, Rolf
165675
165676
Av: Jansson, Rolf
165677
165661
Av: Jansson, Rolf
165668
Av: Jansson, Rolf

Liknande titlar

85551
Av: Röhlander, Olof
78753
Av: Dillner, Eva
92428
Av: Åkerman, Kenth
96417
Av: Sandsjö Liljedahl, Eva
102496
Av: Stenmark Magnusson, Margareta
100875
79181
Av: Pollak, Kay
80500
Av: Dillner, Eva
81167
Av: Ingemarsson, Kajsa
109609
Av: Bohlin, Mette
106718
Av: Westerberg, Dennis
116457
Av: Andersson, Christina
118663
Av: Lydahl, Tomas
Av: Westerberg, Dennis
116709
Av: Alm, Niklas
88822
Av: Sjöqvist, Birgitta
90930
Av: Sabljar, Pamela von
131099
136986
Av: Högsta, Stig
123032
Av: Lydahl, Tomas
Av: Westerberg, Dennis

Språk

Mer om titeln

Loading...