Träningsmotivation - bli motiverad för träning och motion [Elektronisk resurs]

165684
Träningsmotivation - bli motiverad för träning och motion [Elektronisk resurs]
Träningsmotivation - bli motiverad för träning och motion [Elektronisk resurs]
Av: Jansson, Rolf
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-985942-9-4 91-985942-9-X
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Inläsare: Rolf Jansson
Speltid: 37 min.
Innehållsbeskrivning
Är du den som alltid har någon ursäkt för att inte träna? Saknar du träningsmotivation? Om det är på det viset, så är du inte ensam. Det är mycket lätt att utveckla en vana för att på något sätt undvika motion och träning. I grunden finns ibland någon form av trötthet, kanske lathet eller kanske någon inneboende rädsla. Att hitta träningsmotivation, tid och energi kan kännas frustrerande och kanske även skrämmande. Du kanske har en liten röst i huvudet som manar på, men samtidigt dränks denna röst av dom betydligt mer högljudda ursäkterna. Det finns dock, glädjande nog, en möjlighet att skruva upp volymen på den lilla rösten och få den att göra sig gällande. Allt du behöver göra är att använda kraften i ditt undermedvetna. Självhypnos ger dig möjlighet till detta! Vad är det undermedvetna? Ditt undermedvetna är ansvarigt för alla de automatiska processer som vi oftast inte tänker på, inklusive instinkter och vanor. Ditt undermedvetna styr din kropp och din hälsa - såväl fysiskt som känslomässigt. Ditt undermedvetna är påverkbart, vilket är något som kan användas konstruktivt. Man skulle kunna säga att ditt undermedvetna är länken mellan ditt sinne och din kropp. Att åstadkomma förändringar i det undermedvetna är mycket lättare om vi är i ett avslappnat tillstånd. Genom självhypnosen är det möjligt att nå ner till det undermedvetna och där tillvarata länken mellan sinnet och kroppen. Genom suggestioner till denna länk är det möjligt att hjälpa dig att få fram den träningsmotivation som är nödvändig för att du ska börja träna och sköta om din kropp. Ditt sinne kan således programmeras till att bli träningsvillig, något som sedan formar dina beteenden. Självhypnos är ett naturligt tillstånd av djup avslappning. Den öppnar möjligheten att påverka ditt sinne på ett djupt plan. Detta program har utformats för att du ska få den vägledning som behövs för att hitta den inre motivation som är nödvändig för att du ska komma igång med träning./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

163632
Av: Jansson, Rolf
163787
Av: Jansson, Rolf
163788
Av: Jansson, Rolf
163790
163791
Av: Jansson, Rolf
163792
Av: Jansson, Rolf
163893
50+
Av: Jansson, Rolf
165459
Av: Jansson, Rolf
165663
Av: Jansson, Rolf
165664
Av: Jansson, Rolf
165665
Av: Jansson, Rolf
165666
Av: Jansson, Rolf
165674
Av: Jansson, Rolf
165675
165676
Av: Jansson, Rolf
165677
165661
Av: Jansson, Rolf
165668
Av: Jansson, Rolf
165686

Liknande titlar

114385
Av: Zackari Wahlström, Kalle
173148
Av: Hansen, Anders
101837
Av: Widerdal, Mikael
184776
Av: Woxnerud, Katarina
137269
Av: Gűettler, Kalle
156129
Av: Vik, Susanne
98615
Av: Acharya, Bikash
130746
Av: Widholm, Annika

Språk

Mer om titeln

Loading...