Coronavirus [Elektronisk resurs] : dämpa din rädsla och oro för att bli smittad

168085
Coronavirus [Elektronisk resurs] : dämpa din rädsla och oro för att bli smittad
Coronavirus [Elektronisk resurs] : dämpa din rädsla och oro för att bli smittad
Av: Jansson, Rolf
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Bokförlaget Upsaliensis
ISBN: 978-91-986141-0-7
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 35 min.
Innehållsbeskrivning
Lär dig att handskas med din oro och rädsla när det gäller virus Har du fått en förhöjd oro för att bli smittad av virus? Undrar du hur du ska bete dig eller vad du ska säga till dina barn? Eller är du stressad över dina släktingars och/eller vänners hälsa? Vi försöker alla att i viss mån handskas med oron och rädslan. Vi försöker skaffa oss kontroll över en situation som i det närmaste liknar panik. Oro och panik kan inte på något sätt påverka en pågående pandemi. Däremot kan varje människa göra vad denne kan för att skydda sig och sina närmaste. Detta förstår vi alla med vårt sunda förnuft. Men ändå kommer oron krypande. I låg dos hos vissa och i hög dos hos andra, i synnerhet dom som redan tidigare har en tendens att oroa sig. Rent allmänt känner alla människor oro ibland. För vissa av oss kan emellertid oron komma att dominera vårt tänkande och bli en verklig börda i livet. Rädslan eller oron kan ibland utvecklas till en fobi. Rädsla och oro kan allvarligt påverka livskvaliteten. Den kan överskugga livets trevliga stunder och få dig att känna dig nedstämd. Hälsa torde vara det viktigaste i livet, så med en ständigt föränderlig omvärldssituation med olika tillkommande virus är det lätt att börja oroa sig för det okända. När man emellertid börjar tänka alltmer intensivt på dessa saker eller får en kraftigt förhöjd oro så börjar man tyvärr att påverka sig själv negativt. Tankar och beteenden kan då bli självförgörande, vilket i sin tur ökar på oron och/eller ångesten. Få bort oro och rädslor för virus genom avslappning och hypnoterapiAtt vara avspänd och avslappnad innebär ett tillstånd fritt från spänningar, stress, oro och ångest. Att lära sig och utöva avslappning på ett djupare plan anses kunna bidra till att bibehålla den harmoni och balans som krävs mellan själ och kropp. Självhypnos är ett naturligt sinnestillstånd som kan öppna upp dina inre dörrar och p

Andra titlar av samma författare

165660
Av: Jansson, Rolf
165661
Av: Jansson, Rolf
165663
Av: Jansson, Rolf
165664
Av: Jansson, Rolf
165665
Av: Jansson, Rolf
165666
Av: Jansson, Rolf
165668
Av: Jansson, Rolf
165674
Av: Jansson, Rolf
165675
165676
Av: Jansson, Rolf
165677
165678
Av: Jansson, Rolf
165686
165672
Av: Jansson, Rolf
163893
50+
Av: Jansson, Rolf
165459
Av: Jansson, Rolf
167395
Av: Jansson, Rolf

Liknande titlar

193960
Av: Wilander, Thomas
176472
Av: Landström, Rasmus
184784
200306
Av: Kjellin, Ida
Av: Bergström, Sofia
187209
Av: Schlingmann, Per
204611
204598
Av: Widerdal, Mikael
179925
Av: Bejder Klausen, Frida
168856
Av: Lundh, Sara
195621
Av: Schön Poulsen, Charlotte
191779
Av: Johansson, Martina
171708
204585
Av: Widerdal, Mikael
204595
Av: Widerdal, Mikael
204596
Av: Widerdal, Mikael
178772
Av: Eberhard, David

Språk

Mer om titeln

Loading...