Meditation för fysisk avslappning [Elektronisk resurs] [Elektronisk resurs] : längre utgåva

169598
Meditation för fysisk avslappning [Elektronisk resurs] [Elektronisk resurs] : längre utgåva
Meditation för fysisk avslappning [Elektronisk resurs] [Elektronisk resurs] : längre utgåva
Av: Sophie Grace Meditationer
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Plotline Books
ISBN: 978-91-985038-9-0
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 28 min.
Innehållsbeskrivning
Meditation för fysisk avslappning är en vägledd meditation där du stegvis, en kroppsdel i taget, får hjälp att släppa spänningar i din kropp. Övningen är mycket enkel och passar precis lika bra för den som är nybörjare som för den som är van att meditera. När du slutligen arbetat dig igenom hela kroppen får du vila en stund till behaglig bakgrundsmusik av den Chris Collins. Även om titeln på meditationen är Meditation för fysisk avslappning, kan den lika gärna användas för att motverka eller hantera stress. Detta är en längre utgåva än originalversionen, vilken bara är 10 minuter lång. Stunden du får ensam med bara musiken är nämligen nästan 20 minuter. Uppläst av författaren. Bakgrundsmusik: Stress Melt av Chris Collins. Sophie Grace Meditationer är en sydvästsvensk meditationsinstruktör som först började skriva guidade meditationer för eget bruk då hon saknade övningar på svenska som hon ville lyssna på. Hon fokuserar på övningar som ska gå att använda om och om igen och har en förkärlek för tekniken guided imagery (på svenska ungefär dagdrömsmeditation eller vägledd dagdröm) där man använder fantasin för att föreställa sig inte bara inre bilder utan också upplevelser av ljud, doft, kroppens rörelser och ibland även till och med smak. Vissa titlar finns också på engelska. Pseudonym på engelska är Sophie Grace Meditations. [Elib]

Andra titlar av samma författare

164721
Av: Sophie Grace Meditationer
166644
Av: Sophie Grace Meditationer
166643
Av: Sophie Grace Meditationer
169427
Av: Sophie Grace Meditationer
169428
Av: Sophie Grace Meditationer
172043
Av: Sophie Grace Meditationer
164562
164948
Av: Påhlsson, Sophie
165207
165210
Av: Påhlsson, Sophie
165211
165014
Av: Påhlsson, Sophie
165013
Av: Påhlsson, Sophie
164946
Av: Påhlsson, Sophie
164533
Av: Påhlsson, Sophia

Liknande titlar

169427
Av: Sophie Grace Meditationer
169428
Av: Sophie Grace Meditationer
170611
Av: Molander, Lina
170807
Av: Molander, Lina
170614
Av: Molander, Lina
170613
Av: Molander, Lina
170612
Av: Molander, Lina
172043
Av: Sophie Grace Meditationer
172121
Av: Natthiko Lindeblad, Björn
172129
Av: Persson, Janne
153155
Av: Senges, Johanna
173513
Av: Lindeblad, Björn Natthiko
173514
Av: Lindeblad, Björn Natthiko
174201
Av: Molander, Lina
171026
171027
Av: Ståhl, Henrik
171025
Av: Ståhl, Henrik
171023
Av: Ståhl, Henrik
171024
Av: Ståhl, Henrik

Språk

Mer om titeln

Loading...