Leva livet [Elektronisk resurs] : hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet

188882
Leva livet [Elektronisk resurs] : hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet
Leva livet [Elektronisk resurs] : hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet
Av: Hellénius, Mai-Lis, 1953-
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Tukan förlag
ISBN: 978-91-7985-516-1
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Inläsare: Mai-Lis Hellénius
Omfång: 4 tim., 13 min.
Innehållsbeskrivning
Den här ljudboken innehåller allt du behöver för att du ska kunna njuta av livet - hela livet! Ljudboken vänder sig framförallt till dig som är 55 och den är skriven av två ledande forskare - professorerna Mai-Lis Hellénius och Tommy Cederholm - som båda ägnat decennier åt att studera välmående och hälsa.Vad är bra mat? Vilka behov har vi i olika åldrar? Hur mycket behöver vi egentligen träna? Svaren på dessa frågor varvas med praktiska tips och effektiva fysiska övningar. Du får också tips på hur du kan motverka stress, koppla av och sova gott på nätterna.Mai-Lis Hellénius är professor på Karolinska Institutet och specialist på förebyggandet av hjärtkärlsjukdom med fokus på rörelsens, matens och livsstilens betydelse. Flera av hennes tidigare böcker har blivit prisbelönta och hon har fått flera utmärkelser för sin forskning och för sitt folkhälsoarbete. Tommy Cederholm är professor i klinisk nutrition, d.v.s. näringslära, vid Uppsala Universitet och är överläkare i geriatrik med särskilt intresse för matens och nutritionens betydelse för ett friskt och aktivt åldrande. [Elib]

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

181882
Av: Borelius, Maria
152823
Av: Borelius, Maria
179256
Av: Beyer, Henrik
173854
Av: Hallén Buitenhuis, Anna
210889
Av: Södergård, Anders
207121
Av: Tarulinna Johansson, Anki
165852
Av: Sander, Erik
207684
Av: Hallén Buitenhuis, Anna
191779
Av: Johansson, Martina
190137
Av: Ekstedt, Niklas
192754
Av: Borelius, Maria
123190
Av: Ekstedt, Niklas
Av: Ennart, Henrik
181820
Av: Paulún, Fredrik
112364
Av: Zytomierska, Katrin
146973
Av: Ekstedt, Niklas
Av: Ennart, Henrik
167377
Av: Frostegård, Johan
204598
Av: Widerdal, Mikael
195621
Av: Schön Poulsen, Charlotte
188827
Av: Ask, Sara

Språk

Mer om titeln

Loading...