Hormonstark [Elektronisk resurs] : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag

190943
Hormonstark [Elektronisk resurs] : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag
Hormonstark [Elektronisk resurs] : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag
Av: Johansson, Martina, 1984-
Utgivningsår: 2021
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Tukan förlag
ISBN: 978-91-7985-487-4
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Inläsare: Martina Johansson
Omfång: 7 tim., 48 min.
Innehållsbeskrivning
Hormonstark är boken om optimal hälsa. För både män och kvinnor. Kroppens kemiska sammansättning är avgörande för hur vi mår, sömnen, uthålligheten och vikten. Trots detta känner många inte till hur kroppens system av hormoner hänger ihop eller hur man bäst kan knuffa sin kropp i rätt riktning. Efter att ha läst den här boken kommer du bland annat att kunna: â Sänka din fettprocent och få en mer tonad kropp utan att träna â Veta hur du snabbast kan öka i styrka och muskelvolym â Förstå varför din kropp ser ut och beter sig som den gör â Förstå ditt humör och mående, samt ta kontrollen över det â Använda din nya kunskap om hormoner för att förbättra dina relationer â Öka din mentala prestanda, viljestyrka, motivation och fokus â Sänka din biologiska ålder och hålla dig frisk livet ut Forskaren och författaren Martina Johansson har i Hormonstark sammanställt såväl den senaste forskningen kring människans biokemi som resultaten från sin egen resa till ett bättre mående. En personlig bok om människokroppens viktigaste byggstenar: hormonerna. [Elib]

Andra titlar av samma författare

191779
Av: Johansson, Martina

Liknande titlar

136134
Av: Öström, Nadja
141063
Av: Skugge, Linda
175505
Av: Selberg, Anette
178772
Av: Eberhard, David
183518
Av: Bragée, Britt W.
188331
Av: Svensson, Martin
189659
Av: Westerberg-Lind, Lena
172635
Av: Ahola, Angela
187092
Av: Hawking, Stephen
178238
173854
Av: Hallén Buitenhuis, Anna
179256
Av: Beyer, Henrik
171096
Av: Burelo, Susanne

Språk

Mer om titeln

Loading...