Träna hemma [Elektronisk resurs] : effektiva pass på 10, 20 och 30 minuter

194283
Träna hemma [Elektronisk resurs] : effektiva pass på 10, 20 och 30 minuter
Träna hemma [Elektronisk resurs] : effektiva pass på 10, 20 och 30 minuter
Av: Sjöö, Annika, 1981-
Utgivningsår: 2021
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Tukan Förlag
ISBN: 978-91-7985-286-3
Anmärkning:
E-bok
Innehållsbeskrivning
Korta och långa pass du kan göra hemma Med Träna hemma har den folkkära träningsprofilen Annika Sjöö samlat sina bästa pass som är enkla att följa och anpassade att utföras i hemmet. Annikas mission är att få alla att hitta sin motivation till att träna, och hennes övertygelse är att all träning är bättre än ingen träning. Därför skrev hon en komplett hemmaträningsbok som kan få alla att komma igång och röra på sig! Tar det emot att gå till gymmet? Räcker tiden inte till? Har du haft ett längre träningsuppehåll? Eller vill du bara få tummen ur? Då är detta träningsboken för dig! Träna hemma är indelad i tre delar: träningspass på 10 minuter, 20 minuter och 30 minuter, så att du själv kan välja vad som passar in i just din vardag. Passen kombinerar både puls och styrka, och kan alltid anpassas efter nivå och dagsform. De enda förkunskaperna som krävs: Att ha en kropp! [Elib]

Andra titlar av samma författare

115021
Av: Sjöö, Annika

Liknande titlar

194453
Av: Mann, Jessica
93294
Av: Hansen, Anders
Av: Sundberg, Carl Johan
115021
Av: Sjöö, Annika
121174
Av: Sköld, Simon
164465
Av: Hansen, Anders
184537
Av: Rosas, Paula
137658
Av: Ferriss, Timothy
138256
Av: Ferriss, Timothy
109209
Av: Woxnerud, Katarina
109482
Av: Gasslander, Camilla
104895
Av: Hansen, Anders
Av: Sundberg, Carl Johan
174220
Av: Norrbom, Jessica
113418
Av: Sjöström Ståhl, Sofia
95173
Av: Faskunger, Johan
Av: Hemmingsson, Erik
159135
Av: Sondlo, Louise
126690
Av: Tschirner, Thorsten
81853
Av: Mosley, Michael
Av: Bee, Peta
99361
Av: Lefterow, Annette
151367
Av: Strindstedt, Pischa
Av: Bonelli, Åsa

Språk

Mer om titeln

Loading...