Mental träning för dig som har tinnitus [Elektronisk resurs]

204478
Mental träning för dig som har tinnitus [Elektronisk resurs]
Mental träning för dig som har tinnitus [Elektronisk resurs]
Av: Widerdal, Mikael
Utgivningsår: 2021
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Media 24 / Digibook
ISBN: 978-91-89539-06-8
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 1 tim., 14 min.
Innehållsbeskrivning
Har du tinnitus (eller öronsus)? Då är detta program skapat just för dig. Lär dig att bättre hantera dina besvär med tinnitus samtidigt som du blir mer avspänd. Skräddarsydd mental och praktisk träning hjälper dig att uppnå detta. Programmet ger dig även övningar för att få en ökad kroppsmedvetenhet. Detta minskar spänningar i nacke och käke - spänningar som ofta är stressrelaterade och som ökar dina besvär med tinnitus. MP3-boken innehåller skönt avslappnande musik i varje övning som skänker dig behaglig vila. Programmet 'Mental träning för dig som har tinnitus' består av MP3-filer att lyssna till och ett 36-sidigt faktahäfte om tinnitus. I häftet finns även en komplett träningsdagbok. Programmet är skapat av dipl. mental tränare och avspänningspedagog Mikael Widerdal och leg. sjukgymnast Charlotte Manhof.Boken innehåller ljudfiler samt faktahäfte i PDF-format. [Elib]

Andra titlar av samma författare

204986
Av: Widerdal, Mikael
204585
Av: Widerdal, Mikael
204595
Av: Widerdal, Mikael
204596
Av: Widerdal, Mikael
204597
204598
Av: Widerdal, Mikael
204599
Av: Widerdal, Mikael
204614
Av: Widerdal, Mikael
205313
Av: Widerdal, Mikael
204613
Av: Widerdal, Mikael

Liknande titlar

212436
Av: Jansson, Rolf
211637
Av: Jansson, Rolf
164852
Av: Påhlsson, Sophie
211341
Av: Jansson, Rolf
212609
Av: Jansson, Rolf
212714
Av: Jansson, Rolf
170807
Av: Molander, Lina
170613
Av: Molander, Lina
170614
Av: Molander, Lina
170611
Av: Molander, Lina
170612
Av: Molander, Lina
172043
Av: Sophie Grace Meditationer
174201
Av: Molander, Lina
193763
Av: Lundberg, Zandra
204436
Av: Lundberg, Zandra
204572
Av: Lundberg, Zandra

Språk

Mer om titeln

Loading...