Powernap, tupplur, siesta [Elektronisk resurs] : en halvtimme binaural beat meditation för återhämtning, kraft och hälsa

212609
Powernap, tupplur, siesta [Elektronisk resurs] : en halvtimme binaural beat meditation för återhämtning, kraft och hälsa
Powernap, tupplur, siesta [Elektronisk resurs] : en halvtimme binaural beat meditation för återhämtning, kraft och hälsa
Av: Jansson, Rolf
Utgivningsår: 2022
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB
ISBN: 978-91-89510-30-2
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 31 min.
Innehållsbeskrivning
Detta ljudvågsprogram, som ingår i en växande serie med självhjälpsprogram, hjälper dig att hämta kraft och ladda batterierna via en kort effektiv powernap - en tupplur - en siesta - på 30 minuter. Programmet är designat för att ladda och fräscha upp ditt sinne och din kropp under en produktiv andra halva av dagen, eller närhelst du behöver det. Gör som miljontals nöjda människor världen över! Använd en kombination av musik och Binaural Beats för att förbättra din hälsa, din livskvalitet och för att uppleva djup avslappning. Oavsett om du vill meditera, lindra stress och ångest, förbättra självförtroendet, öka fokus och produktivitet, förbättra din sömn eller minska smärta och spänningar i din kropp, är vår specialprogrammerade musik med ljudvågor en beprövad naturlig terapi för att hjälpa till att hantera ett brett spektrum av områden. Denna session, med Binaural Beats och isokroniska toner, börjar med att leda dig till dina alfa-hjärnvågor och tar sen snabbt ner dig till delta-frekvenserna. Vi går dock inte för djupt. Vi svävar precis på gränsen, så att du bekvämt kan ta en tupplur utan att falla ner i en djup sömncykel, eftersom detta skulle få dig att känna dig slö när du vaknar och eventuellt påverka din produktivitet efter tuppluren. Efter 20 minuter kommer ljudet att gradvis ta dig tillbaka genom theta, alfa och avsluta med beta-frekvenser som gör att du känner dig fokuserad, alert och utvilad. Under senare år har teknologier utvecklats som kan framkalla hjärnvågstillstånd som bland annat lindrar stress och ångest, ökar fokus och produktivitet, förbättrar sömn och minskar smärta och spänningar i kroppen. Tekniken bygger på musik som kombineras med Binaural Beats, ett konstant ljudvågsformat, samt i vissa fall, isokroniska toner, ett pulserande ljud med jämna mellanrum. Din hjärna har fem olika typer av hjärnvågor. Generellt sett är lågfrekventa vågor kopplade till "delta&

Andra titlar av samma författare

165663
Av: Jansson, Rolf
165664
Av: Jansson, Rolf
165665
Av: Jansson, Rolf
165666
Av: Jansson, Rolf
165674
Av: Jansson, Rolf
165675
165676
Av: Jansson, Rolf
165677
165659
Av: Jansson, Rolf
165660
Av: Jansson, Rolf
167395
Av: Jansson, Rolf
165686
168037
Av: Jansson, Rolf
165661
Av: Jansson, Rolf
165668
Av: Jansson, Rolf
165669
Av: Jansson, Rolf
165671
Av: Jansson, Rolf

Liknande titlar

211341
Av: Jansson, Rolf
212714
Av: Jansson, Rolf
211718
Av: Jansson, Rolf
211637
Av: Jansson, Rolf
204585
Av: Widerdal, Mikael
204595
Av: Widerdal, Mikael
204596
Av: Widerdal, Mikael
204986
Av: Widerdal, Mikael
164852
Av: Påhlsson, Sophie
170807
Av: Molander, Lina
170613
Av: Molander, Lina
170614
Av: Molander, Lina
170611
Av: Molander, Lina
170612
Av: Molander, Lina

Språk

Mer om titeln

Loading...