Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen

76154
Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen
Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen
Av: Rönnberg, Olga
Utgivningsår: 2014 (tr. 2016)
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Fitnessförlaget
ISBN: 91-7363-064-0 978-91-7363-064-1 978-91-7363-093-1 91-7363-093-4
Omfång: 143 s. : ill.
Loading...
Innehållsbeskrivning
Här presenteras träningsprogram i tre steg med syfte att stärka kvinnokroppen. Först tränas de stora muskelgrupperna, därefter mindre muskelgrupper och till sist förbränns överflödigt fett. Ett särskilt avsnitt om kost tar upp när och vad man ska äta för att få ut maximalt av träningen i de olika faserna. Även recept.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

63129
Av: Rönnberg, Olga

Liknande titlar

29358
Av: Rytter, Ove
29721
Av: Colliander, Erland
Av: Woxnerud, Katarina
166316
Av: Williams, Len
49315
Av: Kjellnäs, Marie
Av: Vikman, Per
58179
Av: Davidsson, Ulrika
32070
Av: Ingvar, Martin
Av: Eldh, Gunilla
56328
Av: Hoffer, Ulrika
150854
Av: Johansson, Martina
6840
Av: Savona, Natalie
17223
Av: Jansson, Torsten
70884
Av: Antonsson, Sofia
170646
Av: Hallén Buitenhuis, Anna
178552
Av: Taylor, Tareq
30103
Av: Michanek, Bengt
Av: Rössner, Stephan
34056
Av: Rössner, Stephan
54474
Av: Cordain, Loren
119525
Av: Andersson, Kristina
61768
Av: Zytomierska, Katrin

Språk

Mer om titeln

Loading...