76154
Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen
Omslagsbild
Av: Rönnberg, Olga
Utgivningsår: 2014 (tr. 2016)
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Fitnessförlaget
ISBN: 91-7363-064-0 978-91-7363-064-1 978-91-7363-093-1 91-7363-093-4
Omfång: 143 s. : ill.
Loading...
Innehållsbeskrivning
Här presenteras träningsprogram i tre steg med syfte att stärka kvinnokroppen. Först tränas de stora muskelgrupperna, därefter mindre muskelgrupper och till sist förbränns överflödigt fett. Ett särskilt avsnitt om kost tar upp när och vad man ska äta för att få ut maximalt av träningen i de olika faserna. Även recept.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

63129
Av: Rönnberg, Olga

Liknande titlar

6840
Av: Savona, Natalie
32070
Av: Ingvar, Martin
Av: Eldh, Gunilla
58179
Av: Davidsson, Ulrika
66303
Av: Schmidt, Grethe
56328
Av: Hoffer, Ulrika
150854
Av: Johansson, Martina
17223
Av: Jansson, Torsten
62482
Av: Manocchia, Pat
49315
Av: Kjellnäs, Marie
Av: Vikman, Per
29358
Av: Rytter, Ove
29721
Av: Colliander, Erland
Av: Woxnerud, Katarina
16693
Av: Lauritzson, Ola
Av: Davidsson, Ulrika
54474
Av: Cordain, Loren
18606
Av: Dahlqvist, Annika
Av: Airam
70884
Av: Antonsson, Sofia
51862
61768
Av: Zytomierska, Katrin
17604
Av: Nileskog, Karin
Av: Arosenius Ahlanzberg, Fia

Språk

Mer om titeln

Loading...